Romiszewski’nin temel iddiası oldukça çarpıcı: İnsanları uykusuz bırakan şey çoğu zaman uykusuzluğun kendisi değil, uyuyamama korkusu. Kitap boyunca yinelenen bu düşünce, çağdaş uyku biliminde önemli bir yer tutan bilişsel davranışçı yaklaşımın da temelini oluşturur.
Kaygının uykusuz geceleri
Romiszewski’nin temel iddiası oldukça çarpıcı: İnsanları uykusuz bırakan şey çoğu zaman uykusuzluğun kendisi değil, uyuyamama korkusu. Kitap boyunca yinelenen bu düşünce, çağdaş uyku biliminde önemli bir yer tutan...
