Soğuk suyla duş almak daha mı sağlıklı: Bilimsel veriler ne diyor?

Soğuk duşun bağışıklığı güçlendirdiği, dolaşımı hızlandırdığı, kilo vermeye yardımcı olduğu ve ruh halini iyileştirdiği yönünde çok sayıda iddia var. Bilimsel çalışmalar bazı olumlu etkiler saptasa da kanıtlar her başlıkta aynı ölçüde güçlü değil. Üstelik soğuk su özellikle kalp-damar hastalığı bulunan kişiler için risk de taşıyabiliyor.